東京消防庁の調査によると、近年の地震による負傷者の 30％〜50％は家具の転倒・落下・移動が原因 とされています。家具の転倒・落下・移動はけがのリスクだけでなく、火災の発生や避難経路の妨げにもつながります。そのため、自宅にいるときに地震が起こったことを想定し、事前に安全対策を講じておくことが非常に重要です。

以下の表（チェックリスト）を参考に、日頃から自宅の安全を見直してみましょう。

これらの家具転倒防止器具は、ホームセンターや量販店、インターネット通販などで手軽に購入できます。「寝室から」「大きな家具から」と優先順位をつけて取り組むと、無理なく安全性を高められます。

巨大地震が発生した際に慌てず避難するためには、事前に避難行動を具体的にイメージし、準備しておくことが重要です。自宅以外で地震に遭遇するケースも多いため、複数の場所での行動を想定しておきましょう。

災害時は電話がつながりにくくなる可能性があります。そのため、災害用伝言サービスを活用できるようにしておきましょう。

• 災害用伝言ダイヤル（171）

　音声でメッセージを残す・聞くことができます。

• 災害用伝言板（Web171）

　インターネット上で安否情報を登録・確認できます。

これらのサービスは、毎月1日・15日や防災週間などには体験利用が可能です。実際に録音・再生の練習をしておくと安心です。

大地震などの大規模災害が発生すると、その混乱に乗じた犯罪が増加する傾向があります。代表的なものは 窃盗（空き巣） や 詐欺 です。

災害時はまず「命を守る行動」が最優先ですが、身の安全が確保できた後は 財産を守るための防犯意識 も欠かせません。日頃からリスクを理解し、備えておくことで冷静な対応と被害防止につながります。

ここでは、災害後に注意すべき「空き巣対策」と「詐欺対策」、さらに災害前から取り組める「平時の防犯環境づくり」について解説します。

地震発生後は、停電や地域の混乱に乗じて空き巣が増加する傾向 があります。

在宅避難時や避難所から自宅へ戻った際には、次の点に注意しましょう。

✅ 必ず施錠する

「少しの外出だから」と油断せず、必ず鍵をかけましょう。鍵を閉めたかどうか、家族で確認方法を統一しておくと安心です。

✅ 在宅を装う工夫

短時間の外出でも「家に人がいる」と思わせる工夫をしましょう。

・照明やラジオをつけたままにする

・郵便受けにチラシをためない（長期間不在と思われないようにする）

・車で外出する場合は、自転車を「誰かが帰ってきているような向き・位置」におく

復興期には、被災者の不安につけ込む 詐欺被害が増える傾向にあります。

警視庁が「懸念される震災便乗の悪質事犯」として呼び掛けている手口は、以下の通りです。

・被災者宅を訪問し、不安を煽って修繕工事を契約させる

・義援金を名目に現金や電子マネーを詐取する

・公的機関や支援団体を装い、個人情報を聞き出す

・SNSやメールで親族になりすまし、送金を求める

✅ 突然の訪問者はすぐに家に入れず、身分証を確認。必要に応じて自治体へ照会する

✅ 電話やメールでの送金依頼は詐欺を疑い、必ず本人に直接確認する

✅ 不安な場合は消費生活センターや警察相談窓口（♯9110）を活用し、ひとりで判断しない

空き巣や詐欺への具体的な対策については、別コラムでも詳しく解説しています。

南海トラフ巨大地震や首都直下地震は、30年以内に高い確率で発生すると予測されている、現実的な脅威です。

だからこそ、私たち一人ひとりが「防災」と「防犯」の両面から備えておくことが欠かせません。

✅ 防災対策（地震発生前）

非常持ち出し袋や備蓄品の準備、自宅の安全確保、避難行動計画の共有など、命を守り、慌てず行動するための備えを整える。

✅ 防犯対策（地震発生後）

空き巣や詐欺など、災害時に増える犯罪から身を守るために、知識を持ち、平時から防犯環境を整え、災害時には施錠や在宅を装う工夫を徹底する。

巨大地震はいつ起きてもおかしくありません。

防災と防犯の両方に目を向け、「自分や家族と、暮らしを守れる備えができているか」を、今一度見直してみましょう。